2019年 6 月 24 日 --6 月 28日
发布者：肖静
发布时间：2019-06-22
点击数：978
| 星期 | 星期一 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 燕麦包 | 面粉20燕麦适量 |
| 三丝炒米粉 | 鸡胸肉10红萝卜20洋葱1排米粉20 |
| 菜心瘦肉粥 | 菜心6瘦肉5大米6 |
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| 早点 | 冬瓜薏米水 | 冬瓜20薏米2赤砂糖适量 |
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| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 白灼生菜 | 生菜60 |
| 菌菇炒蛋 | 蟹味菇10杏鲍菇10鸡蛋35 |
| 小瓜炒瘦肉丁 | 云南小瓜35红萝卜10瘦肉15 |
| 卤水鸡中翼 | 鸡翼50调味料适量 |
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| 番茄豆腐鲫鱼汤 | 番茄10豆腐5鲫鱼10姜适量 |
| 午点 | 卡士风味发酵乳 | 卡士风味发酵乳120 |
| 玉米棒 | 玉米60 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 清炒娃娃菜 | 娃娃菜60 |
| 秘制五花肉 | 五花肉50调味料适量 |
| 芦笋炒肉片 | 芦笋30红萝卜10鸭胸肉15 |
| 丝瓜淡菜汤 | 丝瓜10干淡菜2 |
| 星期 | 星期二 | 一人量 （克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10 糖1 |
| 一品奶黄包 | 面粉20奶黄适量 |
| 红萝卜木耳肉丝炒面 | 鸭胸肉10干木耳1胡萝卜10鸡蛋面20 |
| 腐皮瘦肉粥 | 腐皮2瘦肉5大米6 |
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| 早点 | 白肉火龙果 | 白肉火龙果40 |
| 进口橙子 | 进口橙子40 |
| 富士苹果 | 富士苹果40 |
| 午餐 | 虾仁炒饭 | 大米55虾仁10红萝卜8黄圆椒8干香菇1 |
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| 素炒上海青苗 | 上海青苗60 |
| 薯仔焖牛肉 | 土豆25牛肉20 |
| 丝瓜鱿鱼粒 | 丝瓜35鱿鱼25 |
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| 赤小豆淮山水鸭汤 | 赤小豆3淮山8水鸭10 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 原味蛋糕 | 面粉20鸡蛋适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 清炒大白菜 | 大白菜60 |
| 莴苣炒肉片 | 莴苣30胡萝卜10瘦肉15 |
| 清蒸巴沙鱼柳 | 巴沙鱼柳40姜葱适量 |
| 番茄紫菜汤 | 番茄10紫菜1 |
| 星期 | 星期三 | 一人量（克） |
| 早餐 | 芝麻豆浆 | 芝麻3黄豆8糖1 |
| 核桃包 | 面粉20核桃仁3红糖适量 |
| 茄汁意粉 | 牛肉10番茄10黄洋葱10意粉20 |
| 南瓜小米粥 | 南瓜10小米6 |
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| 早点 | 哈蜜瓜 | 哈密瓜40 |
| 圣女果 | 圣女果30 |
| 水晶梨 | 水晶梨40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蚝油油麦菜 | 油麦菜60 |
| 灵芝孢子粉蒸水蛋 | 灵芝孢子粉适量 鸡蛋35 |
| 豆角炒肉片 | 豆角25红萝卜5猪肉15 |
| 五彩烩鱼片 | 青瓜15干木耳1红萝卜15罗非鱼肉20 |
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| 青菜粒虾皮汤 | 菜心20虾皮0.5 |
| 午点 | 酸奶 | 酸奶160 |
| 蔓越莓包 | 面粉20蔓越莓5 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉奶白仔 | 奶白仔60 |
| 醋溜土豆丝 | 土豆50调味料适量 |
| 蜜汁鸡小腿 | 鸡小腿50调味料适量 |
| 豆苗海带汤 | 豆苗20干海带1 |
| 星期 | 星期四 | 一人量（克） |
| 早餐 | 黑豆豆浆 | 黑豆3黄豆7糖1 |
| 叉烧包 | 面粉20叉烧适量 |
| 番茄肉末炒蝴蝶粉 | 番茄15瘦肉10青椒10蝴蝶粉20 |
| 牛肉粥 | 牛肉8大米10葱少量 |
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| 早点 | 菇甜瓜 | 菇甜瓜40 |
| 红肉火龙果 | 红肉火龙果40 |
| 进口香蕉 | 进口香蕉40 |
| 午餐 | 荞麦饭 | 荞麦5大米55 |
| 蒜蓉娃娃菜 | 娃娃菜60 |
| 木耳炒蛋 | 木耳2鸡蛋35 |
| 鱼香茄子 | 茄子30巴沙鱼柳20 |
| ▲冬瓜焖水鸭 | 冬瓜25鸭30调味料适量 |
| ★蒸鸭肉饼 |
| 霸王花猪骨汤 | 霸王花1龙骨10蜜枣适量 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 生日蛋糕 | 面粉20鸡蛋、奶油适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 盐水菜心 | 菜心60 |
| 鲜味鱿鱼圈 | 洋葱20鱿鱼圈30 |
| 荷兰豆炒肉片 | 荷兰豆30红萝卜10猪肉20 |
| 粉葛瘦肉汤 | 粉葛20瘦肉10 |
| 星期 | 星期五 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 椰蓉花卷 | 椰蓉5面粉20 |
| 青菜肉汤河粉 | 生菜10平菇8瘦肉15干河粉20 |
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| 早点 | 麒麟西瓜 | 麒麟西瓜40 |
| 国产青提 | 国产青提30 |
| 富士苹果 | 富士苹果40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉奶白仔 | 奶白仔60 |
| 番茄炒蛋 | 番茄40鸡蛋35 |
| 酱炒蘑菇牛肉 | 蘑菇45牛肉15 |
| 蒜蓉粉丝蒸大虾 | 基围虾25绿豆粉丝6 |
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| 虫草花鸡汤 | 虫草花3元肉1三黄鸡10 |
| 午点 | 绿豆海带糖水 | 绿豆8干海带1陈皮、糖适量 |
| 酥粒包 | 面粉20鸡蛋适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蚝油生菜 | 生菜60 |
| 木耳炒肉丝 | 干木耳2胡萝卜5鸡胸肉15 |
| 红焖鸭 | 鸭50调味料适量 |
| 节瓜肉末汤 | 节瓜20猪肉10 |